ευθυγραμμίζει & γραμμώνει
 
 
 
 
 
 
 
 

Pilates

 
Η απόκτηση καλής φυσικής κατάστασης σχετίζεται με τη βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της ευλυγισίας. Με το pilates πετυχαίνεις την πλήρη αρμονία με το σώμα σου, μέσα από προσεκτικές ασκήσεις και στάσεις που βοηθούν στην ανάκτηση του ελέγχου των μυών σου. Σε βοηθάει στη σταδιακή απώλεια βάρους. Αποκτάς σωστή στάση σώματος, ισορροπία και ευλυγισία. Αναπνέεις καλύτερα και δυναμώνεις το κέντρο σου. Ευθυγραμμίζεις και γραμμώνεις το σώμα σου.

• pilates stretching | Τρίτη 17:30 - 18:30 | ballarena dance & yoga 2
• pilates bare a terre | Πεμπτη 17:30 - 18:30 | ballarena dance & yoga 2
• Νεο πρόγραμμα | Τρίτη & Πέμπτη 08:30 - 09:30 (πρωί) | ballarena dance & yoga 2