ενδυναμώνει μυαλό & σώμα
με άλλον αέρα
 
 
 
 
 
 
 
 

Aerial yoga

 
Ένα είδος άσκησης που συνδυάζει τις θέσεις της yoga με την ενδυνάμωση που προσφέρει η αιώρηση. Αποσυμπιέζεις τους σπονδύλους σου, ανακουφίζεις τους μυοσκελετικούς πόνους, βελτιώνεις την οξυγόνωση του εγκεφάλου και ρυθμίζεις το ορμονικό σου σύστημα. Έχεις αντιγηραντικά οφέλη, αποκτάς ορθοσωμία, ευλυγισία, δύναμη και ευεξία. Αποβάλλεις την ένταση και ενισχύεις τη αυτοπεποίθησή σου. Ενδυναμώνεις μυαλό και σώμα με άλλον αέρα.

• aerial yoga | Παρασκευή 18:30 - 19:30 | ballarena dance & yoga 2
• aerial yoga | Σάββατο 10:00 - 11:00 | ballarena dance & yoga 2
• aerial kids yoga | Σάββατο 11:00 - 12:00 | ballarena dance & yoga 2